了解下你是否有交際恐懼症

    交際恐懼症是人對社交活動感到恐懼的一種心理障礙，若症狀較輕則稍加調整心態即可，若症狀嚴重影響生活、學習或工作，那就需要讓心理醫生來加以引導了。那交際恐懼症都有哪些表現呢。

    你是否有交際恐懼症

    1、對交際感到焦慮，交際恐懼症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。

    2、不敢參加聚會，一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的交際恐懼症會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。

    3、對自己的評價過於消極，患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得交際恐懼症狀進一步惡化。

    4、害怕出丑，交際恐懼症患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。