藥茶助你安枕無憂到天亮

　　失眠是令人苦惱的症狀，因而古人有“不覓仙方覓睡方”之說。中藥治療失眠主要是通過調整人體功能而起作用，故而具有平和、安全、療效好、作用持久的特點。

　　●安神茶（一）

　　心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍須10克、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1～2劑，不拘時，代茶飲。

　　《重度堂隨筆》評價此茶：“可舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙藥也。”故清宮皇室多用此茶作為養心安神之良方。

　　●安神茶（二）

　　勞心過度，傷心耗血，病後體衰，行大手術後，或婦女崩漏日久、產後失血，以及老年人氣虛、血虛等，均能導致氣血不足，無以奉養心神而致不寐。取茯神（研）、棗仁（炒、研）各10克，將兩味藥同煎，沖朱砂末一克，代茶飲。方中茯神、棗仁養心安神，朱砂安神定驚，對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。

　　●柏子仁茶

　　柏子仁性味甘平，具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》說其：“養心氣，潤腎燥，益智寧神。”《長沙藥解》記載其“能滑腸開秘”。故可治療失眠、便秘，服食油膩之後服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘，代茶飲。每日1次，隨量飲之。

　　●首烏籐茶

　　首烏籐性味甘平，能養心安神，通絡祛風。首烏籐20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。

　　●合歡茶

　　合歡皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用於虛煩不安的失眠、健忘、焦慮等，可單用或配伍其他藥共用，每次20克。

　　●百合茶

　　百合味甘性微寒，有潤肺止咳、清心安神作用。失眠多夢者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1劑，分兩次服。

　　●酸棗仁茶

　　酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服。

　　●琥珀茶

　　琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏籐、朱砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。