夏天不能這樣吃桃子桃子食用禁忌

概 述

據營養學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。性味平和的桃子的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的有利食物。一般人認為桃子並沒有特別的營養價值，實則不是的，但是桃子也是不能吃太多的，桃子也是有禁忌的，那麼桃子都有哪些禁忌呢。

步驟/方法：

1桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

2對於平時就內熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫上來說，屬於溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的症狀出現。所以對於經常體溫比較高的人群一定要注意了。

3有人吃桃會出現過敏，初開始症候較輕，如口角發紅、脫皮、瘙癢，此時應中止食用，將臉、手清洗干淨。假如症候相對嚴重理應即時去醫院診治。另外，桃子味甘溫性，易於上火之人也不應多余吃用。沒有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹脹或拉肚子。

注意事項：

最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。家長們一定要注意了，不要給小孩吃桃子。