山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三個

概 述

隨著社會的發展和人們生活水平的提高，我們越來越多的人都離不開吃水果，吃水果已經成為了我們生活當中必不可少的一件事，多吃水果對我們的身體是有很多好處的。水果裡面富含的維生素也是很多的。對我們女性朋友來說多吃水果還可以美容養顏呢。基本上水果適合老少皆宜。提到吃水果大家首先都會想起素有‘果中皇後’之稱的山竹了，山竹雖然好吃但是也不能多吃，我們一天也只能吃三個。

步驟/方法：

1山竹是我們生活當中很常見的水果。它的價格不算太貴但是也不算太便宜，我們都知道山竹的營養成分是很高的。多吃山竹，對我們的身體是有很好的補養調養效果的，但是我們一天只能吃三個，如果我們吃的多的話，會引起身體消化不良導致便秘。

2因為山竹裡含有豐富的纖維素。不光是吃多了，山竹會引起消化不良，我們的廣大朋友肥胖或者是有糖尿病的的話都要盡量少吃。因為山竹的甜份比較高，所以我們有這類疾病的朋友最好是少吃或者是不要吃。

3山竹是比較性寒的水果，所以我們體質虛寒者一定要少吃，還有，懷孕的孕婦也一定要少吃，因為這水果吃多了，寒氣會比較重。從而導致我們身體不適。而且山竹最好不要跟西瓜，豆乳，苦瓜，冬瓜一起吃，因為這些都是寒涼的食物。會對我們身體產生寒氣。

注意事項：

綜上所說，我們每天都要吃水果，但是不管什麼水果每天都要適量，要學會科學的飲食，這樣對我們的身體是有好處的，多一點這方面的知識，對我們的身體是有利的。