腫瘤患者如何安然過冬

　　惡性腫瘤屬於消耗性疾病，腫瘤患者多數存在身體虛弱的情況，經放療、化療後尤為明顯。均衡的營養對患者身體的康復、體質的增強有重要作用。那麼具體要怎麼做呢？跟著小編一起了解一下吧。

　　但是長期不少人對飲食保健缺乏科學認識，迷信民間的諸多說法，不吃蛋類、海鮮類等諸多食物，結果出現病人被動偏食的情況。而進食蛋類、海鮮類等食物會導致腫瘤病情進展的說法是沒有科學依據的。冬季氣候寒冷，腫瘤患者需要保持一定的熱量抵御寒冷，同時又要避免高蛋白、高脂肪飲食，所以腫瘤患者冬季應該如何進補顯得尤為重要。

　　具體說來，腫瘤患者冬天進補要遵循“低脂肪、少量優質蛋白質和高碳水化合物”的總體原則。

　　■ 多吃主食，適當吃低脂肪、優質蛋白食物蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。但大量蛋白、脂肪的攝入會增加包括肝髒、胰腺等器官在內的消化系統的負擔。中醫也講求“虛不受補”，就是說身體虛弱的腫瘤患者服用滋膩之品後反而達不到進補的效果。因此，低脂肪、少量優質蛋白質的飲食結構特別適合腫瘤患者尤其是肝癌、胰腺癌的患者。含有優質蛋白低脂肪的食物日常生活中較多見的有鯉魚、蝦、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各種豆制品等。另外，沒有糖尿病的腫瘤患者也可以吃蜂蜜、馬鈴薯等含糖較多的食物以補充熱量。

　　■ 宜食溫熱性並含鉀、鈣的食物寒冷會影響人體的泌尿系統，導致排尿增多，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多。鈉可以從食鹽中獲取，鉀、鈣則主要來自其他食物。因此，冬天進補時，應該多吃含鉀、鈣等無機鹽較多的食物，例如多吃一些香菇、芋頭、板栗、桂圓、南瓜等溫熱性質的食物。香蕉雖然含鉀較多，但性質寒涼，冬天不宜多食。

　　■ 增加維生素A、C攝取增加維生素A、C的攝取，也可以增強對寒冷的適應能力，而維生素A主要多來自胡蘿卜、深綠色蔬菜等；維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。

　　■ 芝麻、葵花子提供人體耐寒必要元素寒冷天氣使人體對蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。

　　■ 中醫藥辨證調理腫瘤患者陰陽失調，單純的食補往往不夠，還應輔以中醫藥辨證調理，以求藥食合一，雙管齊下。

　　除了飲食方面多加注意，腫瘤患者還要注意以下四方面：

　　1、適當運動，小心出現骨折

　　適當的運動可使腫瘤病人中樞神經的興奮和抑制得到相應調節，從而提高生存質量。腫瘤患者一般宜選擇動作緩慢柔和、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴胸、伸腰、仰頭的運動項目。同時，腫瘤病人要注意鍛煉的強度和時間適度。由於冬季早晚比較寒冷干燥，所以腫瘤病人鍛煉時間以1小時左右為宜，且應盡量避開早晚，宜選擇太陽出來後再運動。

　　但冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長期服藥治療後易出現骨質疏松，骨轉移的患者就更加容易骨折，因此，應注意盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷。

　　2、少去人多的地方

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細菌等散播於空氣中，腫瘤患者尤其是化療後的病人免疫力較低，容易患各種疾病，將嚴重影響患者的身體狀況。此時應注意保暖，及時開窗通風，少去人群聚集的地方。必要時可以應用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。

　　3、室內擺放綠色植物保持好心情

　　冬季萬物蕭瑟，腫瘤患者往往會對自身病情產生悲觀和煩躁情緒。因此，周圍人應及時幫助患者調整心情，采取多種方式讓其保持心態平和。此外，在室內宜擺放一些綠色植物增添生機和活力，這對於腫瘤患者調整心情有很大幫助。

　　4、定期復診，預防復發轉移

　　腫瘤病人手術以後，身體表面會留有手術疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，會引發疼痛、瘙癢等異常感覺，這時可進行疤痕局部按摩，促進疤痕血液循環，減輕症狀，若效果不好，需要服用鎮痛等藥物。