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冬季來了，寒流也時不時來“報到”，小孩子很容易就得流感。藥補不如食補，小孩子如果得了流感，不如試試下面這個飲食配方，讓小孩子免了“苦口良藥”，代以健康膳食。
綠豆流感茶：
綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝髒的作用；
綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒疖腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。值得注意的是，綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
制作工藝：
將綠豆洗淨，用木器搗碎，與茶葉、冰糖調勻，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘。
用法用量：
代茶飲，每日1劑。
健康貼士：
1. 清熱解毒，祛暑散寒。
2. 適用於小兒流感。
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