茶的利弊

茶不僅是受歡迎的傳統飲料，而且還具有廣泛的藥用價值。但是，茶也有其短處。喝茶須知茶利弊，才能避其弊受其益。茶的藥用價值主要有提神醒腦，消除疲勞，消食解膩，利尿益胃；能治療痢疾、腸炎和收斂止瀉；有助於解除金屬和植物鹹類毒物的中毒，是金屬、化工車間工人的優良飲料；能緩解蛀牙疼痛和預防龉齒；能預防血管硬化，增強人體抗病能力，對肺結核患者有良好的輔助治療作用等。

但是，如果飲茶不當，亦有害處。主要是不宜過頻過重地飲用濃茶，如常飲濃茶，明顯地引起興奮症，會經常失眠。如過量飲濃茶，會影響人體維生素B1的吸收，反而會出現疲勞症狀，飲濃茶還會影響人體對鐵質的吸收，容易導致貧血；有胃病的人不宜喝茶，過量飲用濃茶，會引起胃腸機能失調，影響食物消化吸收，還容易引起便秘症。