兒童吃湯圓最好在早上

元宵夜一家團聚吃湯圓是傳統習俗，然而，對於患有胃和十二指腸疾病的孩子們來說，早餐才是吃湯圓的最佳時刻。專家表示，湯圓的糯米皮較難消化，和甜餡料都會刺激胃酸分泌，吃兩三粒應應節沒問題，但不宜多吃。孩子吃了湯圓後，家長可幫孩子順時針揉揉肚子，能促進消化。

廣州市婦女兒童醫療中心兒童醫院院區內二病區主任黃海表示，慢性胃炎、慢性十二指腸球炎以及更嚴重些的消化道潰瘍等疾病稱為“酸相關性疾病”，這些疾病的患者本身胃酸分泌就有異常，而湯圓的皮以糯米為原料，不容易消化，為了“對付”這些食物，胃部會增加胃酸的分泌，而這些胃酸反過來會刺激胃黏膜，造成胃痛。而湯圓的甜味餡料和其他甜食一樣，同樣會刺激胃酸分泌。

年幼的孩子不會表達痛感，可能會示意爸爸媽媽“肚臍周圍痛”，稍大的孩子則能較明顯地感覺到胃部疼痛。同時孩子還可能有打嗝或嗳氣，甚至有酸水從胃部泛出，再嚴重些的可能會連續一兩天都沒什麼胃口。“如果孩子有胃和十二指腸疾病病史，而在吃了湯圓後出現以上症狀的，家長就要考慮是否‘中招’了。”黃海表示。

黃海表示，一般來說孩子吃兩三粒湯圓沒有問題，但最好把吃湯圓的時間安排在早餐時，“下午三四時正是肚裡空空、胃酸分泌旺盛的時候，這個時候吃更刺激胃酸分泌，對胃黏膜損害更大。而如果晚上吃的話，由於湯圓較難消化，晚上睡覺時胃裡還沒有消化完的食物就容易反流到食道裡。”

他建議，三歲以下的孩子吃完湯圓後稍喝些水，超過三歲的孩子可以喝些茶，家長可以幫孩子順時針揉揉肚子促進消化。孩子早餐吃完湯圓過後，中午可吃些白粥、面條等容易消化的食物。廣州日報