夏天孩子吃5種水果注意事項

在夏天裡，有品種繁多的水果紛紛上市，爸爸媽媽要如何為孩子選擇適合的水果呢？要知道，孩子的消化系統並不完善，選擇水果是不能盲目的。下面要告訴爸爸媽媽的是夏天孩子吃哪5種水果需注意，快來一起了解了解吧。

夏天孩子吃5種水果需注意

西瓜：常言“夏天常吃瓜、藥物不用抓”。在老百姓心目中，西瓜是消暑的最佳水果。西瓜水分含量高，可以清熱解暑、除煩止渴。如果碰上寶寶暑熱發燒，那麼家長可以喂食一些未經冰凍的新鮮西瓜，補充水分、降低體溫。但是西瓜性寒，風寒感冒的寶寶，特別是畏冷、無汗的寶寶，不適宜食用。此外，不要給寶寶吃過量的西瓜，以免吃壞肚子。

香蕉：香蕉內含豐富的膳食纖維，可幫助消化，促進腸胃蠕動，調整胃腸機能。寶寶便秘時，家長可以給他吃點香蕉。相比於其他常見水果，香蕉能量和碳水化合物含量較高，一根中等大的香蕉大約含120千卡熱量，而且香蕉碳水化合物含量較高，血糖生成指數較高，肥胖和患有糖尿病的兒童也不適宜多吃。

菠蘿：有人對菠蘿過敏，在食用菠蘿15分鐘至1小時會出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉及其他過敏症狀如頭疼、頭昏、皮膚潮紅等。所以，把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然後再洗去鹹味，就可以達到消除過敏性物質，還會使菠蘿味道變得更加甜美。如果有過敏史的寶寶，不要食用菠蘿。此外，菠蘿少吃可以增加食欲，但是吃多了也會引起消化不良、腸胃不適。

荔枝：吃荔枝要提防荔枝病。荔枝病就是低血糖病，荔枝裡的糖分主要是果糖，進入血液後要在肝髒中經過酶的作用才能轉化為葡萄糖，為人體所利用。如果一次食用過多，肝髒轉化酶的功能一時難以應對，果糖無法轉化為葡萄糖，充斥在血液裡，就會引起低血糖症，出現饑餓、口渴、惡心、頭暈、出汗、皮膚冰冷等症狀。由於寶寶肝髒發育不完全，這種情況更為多見。因此，家長注意一次不要讓寶寶吃過多的荔枝，一般5顆以內為宜。最好飯後再食用。一旦出現突發性低血糖，應立即讓寶寶平臥，喝上一杯濃糖水，情況嚴重的必須馬上送往醫院。糖尿病患兒避免吃荔枝。

芒果：寶寶的免疫力比成人弱，而且在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，使其較薄的皮膚角質層與過敏物質長時間接觸，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。臨床上稱為芒果皮炎，雖無生命危險，但如果處理不當將會出現水泡和糜爛。因此，孩子吃芒果最好切成小塊，並用牙簽插著，方便孩子放進嘴裡，以防患上芒果皮炎。萬一發現身上起了皮疹，可以用冰水沖洗，多喝水，促進排洩，情況嚴重的送醫院治療。

除此之外，夏天孩子吃水果還需要注意什麼呢？

夏天兒童吃水果的注意事項

餐後不要馬上吃水果：水果中有哦不少單糖物質，極易被小腸吸收；若堵在胃中，容易形成脹氣，引起便秘。飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。最好是安排在兩餐之間。

根據寶寶年齡“加工”水果：6-9個月的寶寶最好是喝果汁，9個月以上可以吃果泥。1歲以後就可以吃新鮮水果了，但小顆粒的水果（如葡萄）應切成片狀喂食，避免堵塞咽喉。給寶寶吃水果要適量，不宜多吃，每次50-100g為宜。

孩子夏天吃以上5種水果需謹慎哦。