珍珠奶茶會讓你越喝越胖

珍珠奶茶流行了好多年了，在大街上，商場裡幾乎隨處可見，其滑潤的口感，甜甜的味道，絲絲的奶香讓人愛不釋手。

可是這香香濃濃的奶茶絕大部分實則和牛奶及奶粉沒有一點關系，和珍珠更扯不上，至於茶有些或許會有點，但基本沒什麼作用。

珍珠奶茶店的奶茶說是用奶粉或者是基本上是用奶精+果味粉+珍珠+甜蜜素+茶水調制而成。除了茶水大家知道以外，估計其他的含義都有些模糊。

奶精學名植脂末

又稱粉末油脂、奶精、脂肪粉，就是氫化植物油、糊精(澱粉水解物)、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物，其脂肪含量達20%-75%，熱量比澱粉還要高。

它不僅不能增加營養，還會提供大量的熱量和對心血管危害很大的反式脂肪酸。但是其價格低廉，可提高速溶性和沖調性、並且口感比牛奶更好，這也是珍珠奶茶滑滑口感的來源。

果味粉

就是珍珠奶茶各種口味及顏色的來源，說白了也就是色素和香精，比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自於這果味粉中的色素和香精。過多攝入就會影響孩子的智力和行為能力，甚至導致中毒。

珍珠

一些質量較好的，會選擇木薯粉，但有些卻添加了一些化學成分。如果在購買時發現珍珠比較黏稠，不夠飽滿，亮度不夠，那麼則是劣質產品。

甜蜜素

通常都不會寫上，而是說蜂蜜水，實則大多都是甜蜜素，好一點的會用白糖水，甜蜜素的口感不像糖精那般假，但通常也都是白糖甜度的50倍以上，相對價格也便宜很多。市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。

也許這些你已經知道，也許你不太清楚，但我今天想說的是，長期喝珍珠奶茶不僅對健康的危害極大，而且會讓你越來越胖，而且很難減輕。而這一切就源自奶茶中的奶精，奶精(植脂末)中所含的氫化植物油是最有害的成分。

它不僅和豬油牛油一樣，會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，而且還會降低高密度脂蛋白膽固醇，也就是所謂的“好膽固醇”。

而且調查發現，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸還可能增加乳腺癌和糖尿病的發病率，並有可能影響兒童生長發育和神經系統健康。

正常的脂肪在人體經過消化7天便可以排除體外，而反式脂肪酸則需要51天。膳食中食用反式脂肪越高的人，在同樣食量下的肥胖危險就越大。

而且主要是胖在肚子上，內髒脂肪增加，從而增加了脂肪肝，心血管疾病的患病率，還會提高糖尿病和老年癡呆症的風險及影響兒童神經系統發育，乃至降低生育能力。

所以，盡管珍珠奶茶的口感確實不錯，但建議盡量少飲用，因為你喝進去的不是奶茶，而是健康隱患!