猴子為什麼鐘愛香蕉？揭秘吃香蕉的15大好處！

吃香蕉有助於消化：

1，香蕉中含有豐富的果膠，助消化，有利於減少體內沉重的金屬和毒素的。

2，香蕉作為一種益生元，會友好的刺激細菌在腸道的增長。還能生產以協助吸收營養物質的消化酶。

3，你有便秘嗎？高纖維的香蕉能幫助腸道蠕動恢復正常。

4，香蕉能舒緩消化道和幫助恢復丟失的電解質後腹瀉。

5，香蕉是一種天然的制酸劑，救濟胃反酸，胃灼熱和胃食管反流病。

6，香蕉是唯一沒有消化困擾的原料果，可以減輕胃潰瘍。

一個簡單的香蕉的自然療法：

7，吃香蕉有助於防止腎細胞癌，保護眼睛免受黃斑變性，並建立強筋骨，增加鈣的吸收。

8，香蕉讓你更聰明，幫助你的學習，讓你更加警覺。

9，香蕉是高抗氧化劑，提供自由基，避免慢性疾病的發生。

10，兩餐之間吃一根香蕉，有助於穩定血糖，減輕惡心，孕吐。

11，用香蕉皮擦被咬的傷口或荨麻疹，可以減輕瘙癢和刺激。

12，吃一根香蕉可降低人體溫度，冷卻你發燒時的或炎熱夏季的體溫。

13，香蕉中含有高濃度的B族維生素，以及鉀和鎂，有助於環節季節性情感障礙。

14，香蕉有助於克服抑郁症，能將色氨酸轉化成氫色胺，這是由於高濃度的快樂情緒的神經傳遞。

15，香蕉能減輕腫脹，防止防止II型糖尿病，幫助減肥，強化神經系統，並幫助生產白血細胞。

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