夏日吃龜苓膏滋陰養顏小孩慎吃

概 述

龜苓膏是我國的一種傳統的藥膳，主要是由土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁、還有龜甲等等中藥制成的，龜苓膏是一種黑色的半固體形狀的食物，一般是甜味。夏天的時候吃龜苓膏是非常好的，可以清火降噪，涼血解毒，很多人也非常喜歡吃，但是要注意的是，龜苓膏是不能多吃的，尤其是身體比較虛弱和脾胃不太好的人更是不要吃，小孩子也不能多吃。

步驟/方法：

1龜苓膏一般是在廣東一帶比較流行，這些地方夏季的時候非常多雨，空氣中的濕度非常大，再加上氣候濕熱，很多人輕易就會上火，所以吃龜苓膏形成了一種習慣，吃一些龜苓膏可以清熱解毒。

2龜苓膏除了這些作用以外，對於女性朋友而言，龜苓膏可以去除體內的毒素，清理腸道，對於便秘、臉上長痘痘的人來說是最好不過的，此外，多吃龜苓膏還可以養顏潤膚，對於肌膚調理有很大的幫助。

3雖然龜苓膏有這麼多的好處，但是龜苓膏始終是屬於一類中藥，是藥三分毒，所以有些人也是不適合食用龜苓膏的，像是生理期的女性，尤其是有痛經症狀的女性，還有小孩子，都要少吃。

注意事項：

此外，龜苓膏比較寒涼，所以一些身體比較寒的人最好不要食用，還有一些體質虛弱的人，脾胃不好的人，老年人，也最好是酌量食用，以免引發其他疾病。