鹹味適度的食物更易作用於腎

概 述

在中醫理論中，腎是一個功能的總體概括，中醫對於腎髒的理解不同於西醫，三能夠調節水液代謝，鹹味的食物能夠調節人體的細胞，還能夠調節血液滲透壓，讓身體內的壓力保持平衡，因此鹹味的食物能夠增強體力，尤其是能夠促進食欲，還可以有效防止痙攣，所以，在嘔吐或者拉肚子的時候，或者在出了很多汗之後，可以喝一點淡鹽水，對身體很有好處。

步驟/方法：

1生活中很多食物都具有鹹味，比如一些海產品，一些肉類，這些食物其實對身體很有好處，比如能夠消腫散結，還能夠清熱化痰，能夠消積潤腸，所以這些食物對於人的腎更有好處。

2有的人平時痰多，還經常咳嗽，或者小人積滯，大便干燥等等，那麼吃鹹味的食物是很好的，海帶就是其中一種，這種食物能夠有效治療甲狀腺疾病，痰火結核者在生活中也可以多吃海帶。

3還有鹹豬肉也屬於鹹味食物，這種食物能夠滋陰，還能給我潤燥，便秘者可以多吃一些。如果是成年人的話，每天需要攝入六克左右的食鹽，如果攝入過多的話反而會傷腎，所以必須控制好量。

注意事項：

總之，生活中多吃一點鹹味的食物會有好處，但如果每天攝入量過多，或者說吃的食物太過鹹的話，可能會導致心腦血管疾病，會導致高血壓，同樣會造成一些腎髒疾病，所以我們說的鹹味食物並不是越鹹越好。