健康前線:介紹可讓男人吃出身材的食譜

　　身為一個男人，想不想能夠健康減肥擺脫大肚腩，做一個陽剛男人呢，小編可是有神奇的秘方的。下面56健康網小編推薦大家的無須節食減肥的好方法一樣，這就是男人健康減肥的方法，對於任何一位男同胞來講，這都是不可多得的減肥秘籍!男性朋友們，快來看看56健康網整理的食譜吧!

健康前線:介紹可讓男人吃出身材的食譜

　　男人健康減肥食譜1：

　　早餐：三鮮日本豆腐半盤，清炒芥藍1盤。

　　午餐：什錦炒飯，西紅柿蛋湯。

　　晚餐：男人健康減肥食譜選擇簡單，豆腐+魚，水果瘦身飲食大餐，酸奶。

　　男人健康減肥食譜2：

　　早餐：香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數朵)。