提醒 高血壓老人該如何安排飲食呢

　　1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

　　2.減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。

　　3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。