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流行新菜看過來

  本文介紹了兩道流行新菜。

  南瓜烙

  原料600克,黃瓜100克,生粉200克,吉士粉20克,精鹽、味精各少許,色拉油適量。

  制法:

  1.南瓜去皮切成絲,黃瓜去皮去籽,亦切成絲,納盆,用精鹽、味精腌漬約10分鐘,待出水後再加入吉士粉、生粉伴勻,直至每根瓜絲互不粘連為止。

  2.淨鍋上火,放入色拉油燒至六成熱,然後將油倒入油盆內,原鍋內下入拌粉後的南瓜絲、黃瓜絲攤成圓餅狀,上火烙定成型後,舀入燒熱的色拉油炸至外酥內熱時,撈出控油,改刀裝盤。

  特點,鮮甜可口。

營養飲食滋補調理飲食禁忌

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