睡覺想醒卻醒不過來。

女 | 21歲

健康咨詢描述： 中午午休時趴桌子上睡得，聽到了老板的聲音，我覺得我是有意識的，但我卻怎麼都醒不過來，動不了，還想著誰來喊我下我就可以動了，這是怎麼了？另外我連續好幾年晚上睡覺都會做夢，睡眠質量特別不好，該怎麼解決

想得到的幫助： 我想知道這是怎麼了

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這是因為進入了快速睡眠過程中，而在休息的過程中又趴著，所以有做噩夢的表現。
      指導意見：
      建議你在晚上睡覺的時候早睡早起，不要看興奮大腦皮層的影視書籍，不要自己太累，服用谷維素調理紊亂的植物神經功能，每天一定的戶外運動。