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老人在冬季需遵循哪些飲食原則
冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整
飲食
,保證人體必需營養素的充足,對提高
老人
的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。
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老人的六大膳食原則
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多吃茄子可以減少老年斑
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