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中老年人補鈣應以飲食為主
最近的一項研究結果顯示,在一般情況下,中
老年
女性
如果
飲食
結構合理,她們基本上是不用補鈣的,但是如果飲食中缺乏富含鈣的食品,可以適當地吃一些鈣片,並在
醫生
的建議下合理補鈣。
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