歡迎來到【天天健康網】
高血壓
糖尿病
養生保健
四季飲食
飲食常識
飲食誤區
心理常識
健康問答
健康飲食
心理健康
急救
老人健康
日常疾病
天天健康網
>>
老人健康
>>
健康飲食
>>
營養飲食
>> 老人飲食貴在“變”
老人飲食貴在“變”
三餐求變
早餐
堅持低糖低脂的原則,優選瘦豬肉、禽蛋、
蔬菜
、果汁、低脂奶等,配以谷物、面食;
午餐
以高蛋白食物為主,如雞鴨魚蝦及豆制品;
晚餐
與上述兩餐相反,應以高糖、低蛋白食物為主。這是因為糖類會增加血清素分泌,可防止失眠。
上一頁:
這些食物堪稱血管“清道夫”
下一頁:
肥肉炖爛可降膽固醇
相關連接
聽老人唠叨就是盡孝
老年人為什麼容易失眠?老人失眠是怎麼回事?
老人怕死怎麼辦?如何緩解“怕死”心理
老人2個月摁掉98噸水只因寂寞
愛笑的老人更健康
老人更容易抑郁 千萬別被忽視
老人家怎樣的心態才算健康?
怎樣能讓我們更易走近老人的內心世界呢?
老人昏倒後如何做家庭急救
老人,76歲,女,常年體弱多病,能吃阿膠
熱門文章
長壽老人們愛吃的11種食物
老人曬太陽可補充維生素D
老人延年益壽秘方 蓮子是首選
同食豆制品和蜂蜜不利身體健康
春節“食”健康 老人拒絕剩菜
如何幫你“吃”掉老年斑
老人吃哪些食物有助睡眠
老人冬季吃地瓜有什麼好處
中老年人少爬樓梯
決明子泡水喝的功效
推薦文章
坐月子食譜:炖鳗魚
如何應對過於爭強好勝的寶寶呢
產後高血壓的原因是什麼?
患糖尿病的黑人兒童血糖控制狀況比白人兒童差.
防輻射服有什麼品牌好呢?夏天穿的
耳穴按摩療法有助降血壓
中暑怎麼辦:教教你中暑吃什麼好!
春日養生湯去火養胃
夏季應多吃止咳化痰食物
請問這個方子是干嘛的
研究證明吃魚可減少暴力傾向
營養飲食
滋補調理
飲食禁忌
Copyright ©
天天健康網
All Rights Reserved