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適合中老年人的理想早餐
人到中年,肩挑工作、家務兩副重擔,身心的負荷相當重,加上中年時期的組織器官的功能逐步減退,生理功能也日漸減退,其體力和精力都不如青少年。
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教老人五谷養生聰明吃
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喝果汁並不能代替吃水果
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