老人經常喝酒危害大 及時戒酒才能保健康

 　　現在，不少老人很喜歡喝酒，而且有每天都要喝酒的習慣。殊不知經常喝酒的害處也是有很多的，尤其是過度飲酒，在睡覺前飲酒，都是對身體的危害是很大的。那麼老人經常喝酒有什麼危害呢？老年人喝酒的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　老人經常喝酒有什麼危害？

　　1、容易得肝病

　　天天喝酒比較容易得肝炎、肝硬化之類的疾病。喝太多比較傷肝，肝的負擔重了，還容易引發其他疾病。

　　2、傷胃

　　喝酒喝多了傷胃。有些人大量喝酒後，會吐血，這就是喝得太多了，胃部承受不了所造成的胃出血。還可能造成一系列的疾病，比如胃病，慢性胃炎。

　　3、易得心髒病

　　酒是一種毒品，有些老人飲酒後會死於心肌病，有些人是喝著酒死亡的，這種屬於心功能衰竭。因為身體解酒能力不行，喝酒加快血壓，身體承受不住，造成死亡。

　　4、影響脂肪的代謝

　　老人酗酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化，可能有利於膳食脂質的儲存，肝髒脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發生甘油三酯血症的可能性增大。

　　5、容易酒精中毒

　　酒精中毒就是高劑量的攝入酒精(過度飲酒)造成血液裡含乙醇超過人的承受能力。老人經常飲酒，肝髒分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態，喝酒一般死於酒精中毒的人過多。

　　6、對神經系統的損害作用

　　老人喜歡喝酒，而且有些時候，老人高興經常喝得不少。要知道過量飲酒對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重損害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酗酒還可引發暴力事故等，對個人健康及社會安定都有害。

　　7、導致腎功能下降或腎功能不全

　　酒精的主要代謝產物是由腎髒排洩，由於老年人腎血流量明顯減少，腎功能衰退，腎小球濾過率大幅度下降，影響乙醛和乙酸的排洩速度。而酒精的分解產物乙醛，具有腎毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，導致腎功能下降或腎功能不全。

　　8、導致體內多種營養素缺乏

　　酒精是純能量食物，在體內能分解產生能量。過量飲酒可影響營養素的吸收，導致多種營養素缺乏，這是因為：過量飲酒減少了其他含有多種重要營養素(如蛋白質、維生素、礦物質)食物的攝入；含微量營養素的食物減少可使食欲下降；長期過量飲酒損傷消化道黏膜，影響對營養素的消化吸收。

　　老年人喝酒的注意事項

　　1、過飽不飲酒

　　人在飲食無度後，人的胃腸過於充滿，氣血過於充盈，此時再飲酒則易損傷脾胃，尤應戒之。

　　2、患病期間不飲酒

　　酒能動血，人飲酒後，則面赤手足俱紅是血液循環加快所致。臨床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者應堅決戒飲。

　　3、不飲愁悶酒

　　當人的精神異常時，不要飲酒，以防辦事顛三倒四，不成體統，甚至造成酒禍，給家庭和社會帶來不幸，切不可以酒解愁。

　　4、不飲烈性酒

　　隨著社會文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一種低層的應酬。但是專家介紹，白酒不是液體面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1-2是微量成分，其中有構成香味的物質，也有甲醇，雜醇油等對人體的聽力、眼睛、肝髒有害的物質，故宜戒之。

　　5、不飲空腹酒

　　古人飲酒多在食後，食後飲酒能減緩酒對胃腸的刺激，若長期空腹飲酒危害最大。一個小時胃膈吸收酒60，一個半小時吸收達90，只有10從尿、汗和呼吸道排出，會造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，飲酒者比不飲酒者肝硬化的發病率高7倍。空腹飲酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種疾病，務必戒之。