高血脂患者睡眠四戒！

　　一枕頭不要過高，因為血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢。如果再把頭頸墊高，那麼血液流向頭部將減慢而且也減少，這就容易發生缺血性腦中風(腦梗塞)。

　　二注意晚飯不要吃得過飽，因為進食後胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，從而流向頭部，心髒的血液減少，這樣也會增大腦梗塞，誘發冠心病的危險。

　　三老年人在冬季不要加蓋厚重棉被。有關專家認為，將厚重棉被壓蓋人體，不僅影響呼吸，而且會使全身血液運行受阻，容易導致腦血流障礙和缺氧，使腦靜脈壓和腦壓增高。

　　四睡前注意不要服大量安眠藥及強的降血壓藥，因為這些藥均在不同程度上減慢睡眠時的血流，使血液粘稠度相對增加，導致中風發生。