保健延年 學會聽聲辨健康

　　我們經常說，聲音是表達情感的，而情感又是從身體裡發出來的。中醫自古就很重視聲音對於診病的意義，中醫診病講究“望、聞、問、切”，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。

　　中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別於五髒相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。高明的醫生能夠從人發出的聲音聽出人的哪一個髒器出現問題。

　　肝所對應的聲音是呼

　　呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣的意思。肝氣過盛或者肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時大呼小叫;肝氣郁滯的人，常常會長吁短歎，如有的人被上司批評完了，回到自己的辦公室，肯定是坐在那裡吐氣，發出“呼呼”的聲音。這其實就是人體一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發聲來減少肝氣的郁滯。

　　心所對應的聲音是笑

　　如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑的很爽朗，這就代表他的心氣充足，且運行沒有窒礙;但如果總是笑，沒事就坐在那呵呵傻笑，那是心神錯亂或者心氣不足的表現，屬於病態。

　　俗話說“笑一下，十年少”，適度的笑可以疏通心氣，增進健康。但是，需要注意的是，笑的過多、笑的過度也是會耗傷心氣的，《說岳全傳》中就講過，牛皋抓住自己的老對手金兀術之後，非常高興，結果“大笑而亡”。笑讓他的心氣一下子全都散掉了。

　　此外，很多笑星都患有甚至死於心髒疾病，如著名小品演員高秀敏、著名相聲表演藝術家馬季、著名相聲演員侯耀文、四川著名巴蜀笑星劉德一都是死於心髒疾病，這可能也和笑星們經常處於“歡笑”的情緒中，笑的過度，耗傷心氣有關。

　　脾對應的聲音是歌

　　這裡的歌就是我們平時所說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強的時候，他說話的聲音非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣很足;如果一個人脾氣虛，那麼他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。此外，歌唱多了也會耗傷脾氣，因此喜歡唱歌的人要多食用些山藥、大棗、芡實、蜂蜜等補脾益氣的食物。

　　肺對應的聲音是哭

　　從哭聲中能看出肺氣的強弱。如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛，那麼他哭的聲音非常低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，所以哭的聲音非常低微，只能稱做“嗚咽”。

　　悲傷的時候哭泣流淚是人體的一種正常的宣洩，對健康有利。但是如果經常哭，就會損傷肺氣，因為肺主皮毛，肺虛了皮膚就會不好，所以女孩子更應該注意這一點。

　　腎所對應的聲音是呻

　　呻就是指呻吟。在現實生活當中，我們可以看到，人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調元氣，而元氣藏於腎，所以在疼得無法忍受的情況下，人就會發出呻吟之聲。

　　人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事兒也是在調元氣，比如做愛或者吸毒，都會發出呻吟的聲音。但是，如果人沒事總是哼哼唧唧的呻吟，那說明他的腎可能有問題。