健康老人都有哪些標准

　　老年人的健康有哪些判斷標准？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。

　　牙齒堅

　　中醫認為齒為骨之余，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。

　　聲息和

　　說話聲音洪亮，心氣平和，呼吸平穩，每分鐘呼吸16—20次，說明肺髒功能正常，抵抗力強。

　　形勻稱

　　能保持體形勻稱、體重適中，是健康的基礎。調查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。

　　眼有神

　　眼實質為大腦的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及髒腑功能良好。

　　脈形小

　　心跳次數保持在正常范圍（60-80/分），表現脈搏適中、血壓不高、血管彈性好、心律整齊，說明動脈無明顯粥樣硬化及心腦血管疾病。

　　老年朋友們不妨對照以上的指標，看看自己是否已經達到了健康的標准，如果沒有的話，就要繼續努力了，注意日常生活中的一些養生保健工作，向著健康的目標努力邁進吧。