老人腳腫,中醫3食療方法全搞定

　　牛肉飯

　　《本草拾遺》稱牛肉飯“消水腫……令人強筋骨”。

　　做法--姜汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。

　　赤豆炖鯉魚

　　赤豆炖鯉魚是久負盛名的民間去腫驗方。赤豆有“治水腫……健脾胃”功能，鯉魚亦能“消水腫”。

　　做法--赤豆炖鯉魚：赤豆90克，鯉魚1尾（去腸髒），和水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃渣。

　　北芪豬肚粥

　　北芪與豬肚均有利尿作用。

　　做法--北芪豬肚粥：北芪80克，煎一小時後去渣留汁加米煮粥，並放入豬肚，煮好後放鹽食用。