按摩防老年性白內障

　　7.最後，兩眼向左右方向各旋轉十余次。

　　6.用五指捏拿脖頸。

　　5.用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。

　　4.用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。

　　3.兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼睑10~20次。

　　2.兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重復4~5次，使眼部感溫熱舒適。

　　1.操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。

　　老年性白內障是由於老年人眼晶體退化，細胞代謝障礙，使晶體透明度下降，混濁，逐漸出現視力模糊的常見慢性眼病。中醫稱之為圓翳內障，多因年老體 衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。