老人抑郁和感冒相似

老年抑郁多是一種“焦慮+抑郁”的混合狀態，同時伴有較多的軀體症狀。

從臨床表現來看，可能有嗜睡、食欲不振、頭痛、頭暈、活動興趣降低、出現不明原因的體重下降、睡覺不踏實，清晨醒得過早等表象。

在這種情況下，不僅老人自己會意識不到患了抑郁症，就連家屬也有可能把它當作感冒症狀。

專家提醒：當家人發現老人的起居生活出現明顯異常時，要督促他們去看心理醫生。

同時要注意多關心、多支持他們，經常和他們聊聊天。鼓勵他們多參加一些社區活動及體育鍛煉。

另外，應讓老人多吃一些“快樂食品”，如香蕉、深海魚油、菠菜、櫻桃以及南瓜等。