腹瀉禁食不可取

　　由於吃了不干淨的食物，張大爺這兩天腹瀉，老伴說應當讓腸道“空一空”。於是張大爺既不敢多吃也不敢多喝，以為這樣會有利於給腸道減輕“負擔”。其實不然，急性腹瀉期間要注意飲食調整和早期進食，並非單純的禁食。

　　夏秋季容易患腸道疾病，引起腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。傳統觀點認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道“空一空”，休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，引發低血糖，有的甚至還會誘發心腦血管意外而危及生命。此外，腹瀉時禁食還會引起體內營養素缺乏，延緩腸道病變的修復，從而減少對營養物質的吸收利用，形成惡性循環。

　　因此，腹瀉時不但不能禁食，還應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物，如雞蛋面糊、豆漿、細面條、豆腐腦等。對於輕度或者重度急性腹瀉患者，在最初一兩天內，應該少食多餐。多吃一些清淡、富有營養、易消化的食物，待病情好轉後數日逐漸過渡到正常飲食。需要特別注意的是，在最初進食直至恢復正常飲食階段中，都要少食油脂過多的食物，以免造成吸收不良。