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低血壓的人吃什麼好?低血壓者宜少吃綠豆多食肉
與高血壓病相反,低血壓人群應當選擇含鈉、膽固醇較高的食物。如豬肝、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,從而增加動脈緊張度,使血壓上升。蓮子、桂圓、大棗、桑葚等果品,中醫認為其具有養心益血、健脾補腦之功效,可以改善低血壓人群頭暈、心悸等症狀,也可經常食用。還要提醒的是,赤小豆、冬瓜、芹菜、山楂、綠豆等食物具有降壓作用,低血壓患者要盡量少吃。
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每天一個雞蛋不會升高膽固醇
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