高血壓吃什麼好？推薦四款降壓食療方

　　一、紫菜降壓五味湯

　　原料：紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，荸荠10個，洋蔥半個。

　　制法應用：將芹菜切段，番茄、荸荠、洋蔥切片，一起放入鍋裡，加適量清水，武火煮滾後，文火煲半小時，調味即可，佐餐食用。

　　二、決明降壓茶

　　原料：炒決明子15克，羅布麻10克，菊花9克。

　　制法應用：將上述諸物共入杯中，用沸水浸泡15分鐘即可。代茶飲，每日1劑。

　　三、雪羹湯

　　原料：海蜇50克，荸荠100克。

　　制法應用：將荸荠去皮、切片，同海蜇放入鍋內，加適量清水煮湯。飲湯食物。

　　四、何首烏大棗粥

　　原料：何首烏60克，粳米100克，大棗3~5枚。

　　制法應用：何首烏加水煎取濃汁，入粳米、大棗同煮為粥。早、晚食之。