教你巧用香蕉降血壓

 　　春季氣候變化多端，容易使血壓升高，出現頭昏、頭痛、失眠等症狀。此時，高血壓患者不妨每天吃點香蕉。因為患者體內往往“鈉”多 “鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

　　那吃剩的香蕉皮該怎麼辦呢？不要隨意扔掉，取100克洗淨煎成水當茶喝，具有滋陰止渴、潤肺清腸、通利血脈、增精益髓等功效，同樣能起到輔助降壓的作用。