多吃這些食物能預防心血管病
據科學研究，多吃以下食物能夠預防心血管病的發生：
1、洋蔥 具有舒張血管、降低血壓的功能。
2、魚 有規律地攝入適量魚，對心髒有益。每周食用1-2次魚，可以
預防冠心病的發生。
3、蘋果 每天吃蘋果3個以上，能夠維持較低的血壓。
4、沱茶 雲南沱茶有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的功效。
5、木耳 常吃木耳，得心髒病的幾率會大大減少。
6、大蒜 具有降低血脂、增強纖溶活性，防止動脈硬化和預防心肌梗塞的功效。
7、大豆 具有降低血漿膽固醇的功效。高膽固醇患者每日食用大豆蛋白質60-100克，有90%的患者痊愈或明顯好轉。他們的血漿膽固醇一般能降低67毫克/100毫升。
8、蘑菇 菇類在代謝產物中，含有某些能降低膽固醇的活性物質，一般吃動物脂肪後血中膽固醇會上升，如果同時吃香菇，血中膽固醇反而略有下降。蘑菇中含有的酪氨酸酶有明顯的降壓作用。
