預防過敏性鼻炎的四個妙招

　　過敏性鼻炎的發病情況有哪些?過敏性鼻炎是常見的鼻科疾病，也稱變應性鼻炎，是過敏性體質者對各種變應原的過敏反應和表現。塵螨、真菌、花粉等是導致過敏性鼻炎的常見原因。統計表明，八成人對塵螨過敏，過敏性鼻炎經常發生於患者家中。

　　一、八成人對塵螨過敏

　　使用空調會助長塵螨繁殖

　　近年來，過敏性鼻炎發病率呈上升趨勢。近日，某耳鼻咽喉中心通過隨機抽取203位市民進行過敏性鼻炎過敏源塵螨檢查，其中兒童有34例，成人有169例。結果顯示，164例呈陽性反應，陽性率為81%。這說明大多數人對塵螨過敏。

　　專家說，普通人群中塵螨檢查陽性率較高的原因，可能與廣州地理位置、環境等因素有較大關系。由於廣州處於亞熱帶，全年天氣較為炎熱，所以家居、工作場所會廣泛使用空調，這種情況特別有利於塵螨的繁殖，使得空氣中塵螨濃度明顯增加，為各種過敏性疾病的發生也提供了有利的條件。

　　二、過敏源在家裡最常見

　　秋季是過敏性鼻炎高發期

　　專家指出，日常生活中引起過敏性鼻炎症狀的物質有很多種，尤其在家裡，隨處可見過敏源，如塵螨、動物羽毛、皮屑、霉菌、花粉、蟑螂糞便、冷空氣、雞蛋、魚蝦等都會誘發過敏性鼻炎的發作。天河區的鄭阿姨在整理家裡的舊報紙後，灰塵揚得滿屋子都是，於是她便出現了鼻癢、打噴嚏、鼻塞的症狀。後經醫生檢查發現是過敏性鼻炎發作。此時，鄭阿姨才明白她為何每次在家翻閱舊報紙、吹空調、整理衣櫃或者轉季冷熱交替時就會出現這樣的打噴嚏症狀。

　　目前已經進入深秋，天氣較為干燥，如果家裡灰塵較多，塵螨易滋生，從而誘發過敏性鼻炎。胡海文說，按照以往的門診經驗來看，目前是除春季之外，第二個過敏性鼻炎的高發期。

　　三、怎樣預防過敏性鼻炎?

　　1.久放的被褥，經常在太陽下充分暴曬除螨後再蓋，這是降低塵螨過敏的關鍵。居室內保持干燥通風，經常清掃、除塵，對於牆角、沙發下、櫥櫃等死角也要經常清理。

　　2.室內加濕。秋天廣州不少場所仍會使用空調抽風，這容易引起呼吸通道特別是鼻黏膜干燥，出現瘙癢、呼吸不順暢等情況。一旦出現上述症狀，不要用力摳鼻子，也不要揉搓。出門戴口罩，回家後用濕毛巾擦拭毛發，用水清洗鼻腔。

　　3.在專科醫生指導下規范治療。目前臨床上，治療過敏性鼻炎主要是藥物治療和脫敏治療(即特異性免疫治療)，通過控制降低鼻黏膜敏感性，達到預防過敏性鼻炎的目的。

　　4.增強個人體質。開展各種強度適宜、持續時間適當的運動，不僅可以調整身心狀態，改善體內代謝水平，還能控制過敏性鼻炎發病次數和程度。