過敏性鼻炎的飲食要點

　　發生過敏性鼻炎該如何合理飲食?飲食是一門學問，也是疾病保健治療的重要內容。過敏性鼻炎發病不僅需要及早治療，還應對所有可能導致鼻炎病情嚴重的食物進行過濾。那麼過敏性鼻炎的合理飲食需要注意什麼呢?

　　造成過敏性鼻炎的原因有很多種，其中，飲食也是不可缺少的因素，畢竟生活中是離不開飲食的，那麼，是哪些飲食因素造成了過敏性鼻炎的呢?下面就一起來改善過敏性鼻炎飲食習慣，從而有效的避免過敏性鼻炎的發生。

　　過敏性鼻炎的飲食之宜：

　　1、蜂蜜：對於花粉過敏者，蜂蜜是一種非常好的食物。如果能直接購買沒有經過處理的蜂蜜最好，可調整免疫系統對過敏的反應。

　　2、青椒：尤其是紅色甜椒可以幫助減緩鼻塞症狀。

　　3、蒼耳子：可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不過蒼耳子本身有毒，需炒過後再泡成茶飲，過敏性鼻炎日常食療不宜久服。

　　4、西洋山菜：西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生魚片時所蘸的芥末，可以幫助減緩鼻塞症狀，睡前在床邊放一小盤西洋山菜，幫助呼吸順暢。

　　5、洋蔥：可以抗組織發炎，又有預防過敏的功用，是一個對過敏性鼻炎日常食療非常好的食物。

　　過敏性鼻炎的飲食之忌：

　　1、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。因魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。

　　2、忌食寒涼生冷食物，寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重過敏性鼻炎的虛寒症狀。

　　3、過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　對於過敏性鼻炎的患者朋友要對過敏性鼻炎的飲食有初步的了解，同時，還有努力的開拓過敏性鼻炎的飲食范圍。當然，過敏性鼻炎的治療也會因為飲食習慣的改變而得到鞏固及加強。這樣，實施過敏性鼻炎的飲食計劃可更快實現治療。

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