預防過敏性鼻炎遠離花粉

　　過敏性鼻炎主要是因為對某些東西過敏造成的鼻炎，所以我們出來要通過藥物治療以外還要盡量的遠離那些過敏源，預防過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，並盡量避免它。

　　當症狀主要發生在戶外，應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩。

　　注意生活細節，減少過敏反應的生活細節：

　　1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。

　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。

　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)。

　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草。

　　6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生)。

　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每周用熱水清洗床單枕巾，並注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。

　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於霉菌的生長。

　　9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10.不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　11.注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

　　12.加強室外體育鍛煉，增強體質。

　　13.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間。

　　以上就是預防過敏性鼻炎的方法的介紹，希望能對您有所幫助。