進行過敏性鼻炎保健護理的幾個要點

　　過敏性些鼻炎的保健要點有哪些?過敏性些鼻炎是一種常見的鼻科疾病，發病初期常有鼻塞、鼻癢、呼吸不暢、嗅覺失靈等症狀表現。那麼怎樣進行過敏性鼻炎的保健護理呢?下面是詳細介紹。

　　1 鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

　　2在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

　　3少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　4 寒冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。

　　5 用溫水清洗鼻腔。

　　6 多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

　　以上介紹了幾種常見的過敏性鼻炎保健方法，希望對大家有幫助。如果您還有什麼疑問，歡迎訪問有問必答網向專家提問咨詢，您的健康是我們共同的心願。放心醫苑網祝廣大網友身體健康，生活幸福。