過敏性鼻炎按摩療法

    過敏性鼻炎常因接觸過敏源引起。主要表現為常打噴嚏，突發鼻癢，大量流清涕等。自我按摩可通過健脾益腎，宣肺利竅而取得一定療效。

    1.動作要領：按揉睛明、太陽穴各1分鐘；

    搓揉鼻翼，由上而下共30次；

    按揉風池、天柱穴各1分鐘；

    分推前額。兩掌掌面置前額部；四指向上，兩掌向額兩側分推反復10次。

    以上操作每日早晚各1次。

    2.注意事項：患者宜盡量避開過敏源，春秋季不到花叢、樹木中去。飲食宜清淡，少食甜膩之品。