自治過敏性鼻炎

　　洗臉前，先將鼻孔浸在冷水中，輕輕用鼻吸水，使冷水與鼻粘膜充分接觸，再將水呼出。如此反復一至三分鐘，然後用中指揉壓鼻翼兩側約二十次左右。此法不但可治鼻炎，還能預防感冒。