貪睡糖友更愛糖

　　

        嗜睡不僅讓糖友發生阻塞性睡眠呼吸暫停的危險增大，近日新研究發現，它還增加了糖友們對碳水化合物的喜愛程度。美國“健康日”網站6月13日報道了這一新發現。高碳水化合物包括：大米、面食、玉米、小麥、土豆、山藥、薯類、水果、蔬菜和糖等。

　　新研究中，美國新澤西羅伯特·伍德·約翰遜醫學院研究人員對參試者進行了糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暫停和碳水化合物嗜好情況檢查。結果發現，超過一半人罹患糖尿病。82%的糖尿病患者存在阻塞性睡眠呼吸暫停問題，其中糖尿病患者愛吃高碳水化合物食物的比率是非糖尿病患者的兩倍。睡眠呼吸暫停患者愛吃高碳水化合物食物的比率也是非睡眠呼吸暫停患者的兩倍。

　　新研究負責人臨床醫學教授馬哈茂德·斯迪克博士表示，早期研究發現，睡眠呼吸暫停會導致調節食欲和饑餓感的激素發生變化，進而讓人對甜點、糖果、面包、米飯和土豆等高熱量碳水化合物食物的食欲大增。

　　糖尿病患者血糖本來就偏高。由於碳水化合物食物在人體內會分解為糖，所以對血糖的影響會超過任何其他食物。水果和全谷食物中所含的碳水化合物則相對更安全。糖尿病專家安東尼·卡農博士表示，新研究結果表明，無節制攝入碳水化合物必然導致血糖驟升，妨礙血糖控制。因此，對糖友要做阻塞性睡眠呼吸暫停篩查。