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自我測試:你患糖尿病的幾率

   這項測試是一種與糖尿病發病率有關聯的遺傳因子與生活因子的組合,可以預測你糖尿病發病的比率程度。
  雖然目前在醫學上仍然難以做到提前完全預測,但是借助這項測試,至少可以達到早期發現的效果。
  
  你的得分和健康評價
  
  遺傳測試合計分數100分以上者
  最好現在立即接受專業檢查。因為你患糖尿病的可能性非常大。
  或許現在並沒有糖尿病征兆,但是當中年發福、飲食過量或運動不足的時候,則患糖尿病的比率會非常高。
  由於父母雙親都是糖尿病患者的人,其發病率很高,所以必須即時准備一些預防的因應對策。
  遺傳測試合計分數80分以上者
  請積極進行預防工作。
  雙親其中一方是糖尿病患者的人發病率約27%。具有濃厚的遺傳本質,平常必須注意不要過胖,並且維持適度運動及正常飲食。
  遺傳測試合計分數30分以下者
  必須注意飲食習慣、維持身材不過胖。
  雖然親戚中有糖尿病患者或祖父、祖母其中一方患有糖尿病的情形,在遺傳本質上要較父母親是糖尿病患的情形來得輕微。但是若飲食過量或肥胖的話,發病率還是會增高。
  
  
  誘因測試中*記號共12個以上者
  除了已發病的人以外,最好都要接受一次專業檢查。
  若是這種狀態持續3年以上時間,而你又是處於中、老年的話,那很有可能會患糖尿病或引發其他成人病,說情況非常危險。
  絕對不能長期放任這種狀況不管。從現在開始、馬上修正生活習慣、致力於培養健康身體。
  在這個條件下,不論遺傳測試多少分,發病危險性都非常高。
  誘因測試中*記號共8個以上者
  注意避免肥胖、飲食過量、運動不足等。
  遺傳測試分數越高,表示越需要進行預防。
  相反,即使遺傳測試分數低,但是仍然長年持續不規則生活的話,發病的危險性還是會逐漸增高。
  誘因測試中*記號共5個以上者
  若是遺傳測試分數低而誘因測試*記號數目又在5個以下的話,暫且可以放心。但是在日常生活中還是要保持注意肥胖、避免飲食過量、積累壓力等警覺性。
  若是你已處於中、老年年齡層的話,必須留意健康、維持規則正常生活、避免運動不足等。
  若是你還年輕的話,目前沒有發病的擔憂。但是若有遺傳本質的話,則基於預防目的,還是要維持正常飲食習慣和適當運動。

 

糖尿病飲食糖尿病並發症預防保健治療原則病因及類型檢查診斷臨床症狀基本常識

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