戒煙後沒精神

男 | 40歲

健康咨詢描述： 戒煙有段時間了，無精打采的，總是想吸煙。

想得到怎樣的幫助：戒煙後管不住自己會有更大的危害嗎？

      煙瘾類似於毒瘾，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓他去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態方面。