失眠怎麼辦

女 | 28歲

健康咨詢描述： 晚上睡不著，失眠
不知道，是不是抽煙引起的

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：應該注意哪些方面

      女孩子嘛盡量還是不要吸煙的……睡眠不好可以試著聽聽音樂,有首夢的花園很好,你可以試下,平時養成早睡的習慣就好了,心裡有事可以找朋友,說出來就舒服了,睡眠就好了……說白了就是心裡有事……這沒什麼