韌帶拉傷怎樣好得快

男 | 15歲

健康咨詢描述： 跑步的時候 韌帶拉傷 好像要休息很久 有什麼方法可以快點好

想得到怎樣的幫助：要怎樣做才好得快

      你好！韌帶拉傷只有慢慢的來養等到韌帶恢復，急不得的。要想好的快些，就是初期這段時間要限制活動，避免再次損傷。飲食上可以多吃些有營養的食物，如魚湯、雞湯等等，並保持心情愉快。祝你早日恢復健康！