怎樣緩解骨質疏松和韌帶挫傷<腰疼>

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有時提一下水壺,腰就疼了,晚上睡覺時間長了也腰疼,現在好幾天了,慢慢活動活動就好些,這是缺鈣嗎?用吃鈣片嗎.我45歲,是不是缺鈣呀,我每天都喝奶,營養也行,水果不斷,應該不會骨質梳松吧,懇請您幫幫我,指點指點,謝謝啦.

      願有病的人早日恢復健康，沒病的人永遠健康！