感覺自己有輕微強迫症

女 | 19歲

健康咨詢描述： 總是下意識的想去碰某個沒有意義的地方，不碰就感覺很難過。比如玩手機的時候就下意識想去碰手機的某個地方，有的時候是返回鍵也會按，不按心裡的難受

想得到的幫助： 想確定這是否是強迫症，能否得到治療

      病情分析：
      很多時候我們被名字所困住，是不是強迫症不重要，重要的是自己對這件事的評價，如果每次碰手機的某個地方，但沒有耗費太多的力氣，並不會怎樣，反而是自己認為自己總碰那個地方是否有問題而焦慮不止，
      指導意見：
      建議衡量一下這個行為是否特別影響子自己的工作和學習，如果可以放心焦慮的心情，在自己碰某個地方的時候做幾個深呼吸，告訴自己沒什麼，一念放下，久而久之就不會在意，如果我們不在意吃飯時筷子如何使用一樣，試試，祝好！