老是恐懼要怎麼辦啊怎麼克服陰影啊

女 | 17歲

健康咨詢描述： 問題描述:真的好害怕 被人說啊 時常都害怕了 這是一種陰影
還 有 啊 自己不想做 但由於 害怕又會去做 愈怕就去做
害怕被人說了 由於害怕不的不去關住他門說自己沒有啊 時常都怕他門說自己啊 要怎麼辦 啊

      你好
      這種情況建議多和人溝通就可以了 越害怕 越要做