最近心情老是不好，該怎麼辦

男 | 31歲

健康咨詢描述： 主要症狀:心情不好,頭暈,不想動,四肢無力
發病時間:4-5天
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 無

      心情不好,肯定就是有其原因的.我們來找一找.
      首先有沒有原發病史,身體不夠健康肯定心情不好,有沒有感情問題,有沒有經濟壓力,有沒有做錯什麼事情等等.如果單單是莫名的心情不好,頭暈,不想動,四肢無力,沒什麼大不了,什麼事情都可以過去,可以出門走走,呼吸新鮮空氣,換換環境,你是非常重要的角色,但其實任何人任何空間少了你還是客觀存在,放下平時不可能去放下的事情或者人,投向自己的興趣.一個人有所長,有所興趣,才有所閃亮,心情必然很惬意.
      還可以吃一吃平時難得吃上的東西,自己很喜歡的.如果不想動就要反其行,一定要動起來.去一直向往去的城市或者地方走走.簡單的可以散步,跑步,游泳等體育活動,運動有活力的男人最有魅力.還有一點很重要,飯一定要吃,衛生一定要打掃,一個好的身體狀態可以應付一切迎面而來的壓力,一個衛生潔淨的環境可以創造成功的靈感和奇跡!
      跳出原來的怪圈,動起來,明天是個艷陽天!