工作生活家庭壓力過大,怎麼辦?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 老公近期因誤聽傳銷課,而導致精神病,現在醫院住院一個多月,我本人工作壓力很大,常期加班,有時開會到轉鐘,回到家也常需要工作.上下班都需要坐公車,並要轉車,平常沒時間去醫院看老公,早上7點起床,下班後到家基本都超過7點半.周未才有時間去醫院,我常常覺得好累,工作壓力大,並且不知道老公出院後的情況如何,對他沒多大信心.家裡的生意讓表弟在打理,我覺得我需要休息,並且常常走神,坐車常坐過,或坐錯車,我想過辭職,但我不想插手老公的生意,也不想在整天在家裡做飯洗衣, 我不知道我該怎麼辦? 並且長期這樣緊張的話,是否會引發心理或精神病.

      放松自己，別先把自己累壞了，那還有誰來照顧他啊！~每天早上先對自己說，我可以的，他一會好的。先自我安慰，不要先把自己打倒了！