突然變的很消沉，什麼事都不想做

男 | 23歲

健康咨詢描述： 主要症狀:有的時候整個人會突然變的很消沉,封閉,什麼事也不想做,和大多數時候的自己完全就是兩個人,關鍵是不知道什麼時候,在什麼條件下產生這種狀況,很痛苦,很掙扎!
發病時間:差不多快2年了
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：我應該怎麼做

      可能是由於生活和工作過度緊張,或競爭壓力過大,也可能由於腦力勞動過度,不良事件的刺激等而導致的亞健康,建議注意休息,保證睡眠,加強體育鍛煉,你這種情況現在大多數人多有,屬正常,請不必擔心,人的情緒都由個低點和高點高點,就像歌裡唱的一樣“人生如海上的波浪,有時起,有失落',但無論在什麼情況下,我們都不應該停止自己前進的腳步和放棄自己的理想,逆境是對一個人的考驗,讓我們勇敢接受它,因為‘愛拼才會贏'的!